疲れたときは・・

みなさん、こんにちは。

猛暑が続いています。
どうかお身体を御自愛くださるように。

それからコメントへのお礼が遅れていますがすみません。
身体がダルくて更新の意欲も衰弱しています。

で、わからないことがあります。
猛暑対策というか熱中症対策として私はなるべく水分を
採るようにしていますがそれだけでいいのかしら？



鉄工所勤務の人から夏場は休憩時に「塩を舐めた」と
聞いたことがあります。

たぶん汗とともに塩分が身体から失われるので塩の
補給は必須なんだろうなあ～と思いますが、じゃあ、
「疲れ」対策としては糖分（甘いもの）も採ったほうがいいの
かなあ～？


同時通訳の女性が仕事後に必ず飴を舐めるという記事を
読んだことがあります。脳細胞を酷使した後は猛烈に脳が
甘いモノを要求する・・ということらしいのですが。

まあ、私はアホなのでそんなに脳は使いませんがそれでも
多少は使うので飴を用意したほうがいいのかしらん？



でも、塩分と糖分じゃあ相殺しないんだろうか？
どうなんだろう？
どなたかこの疑問の答えをご存知でしたら教えて下さいね。

それでは皆様にいいことがありますように。
猛暑に負けないで頑張りましょう。

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＜ジョーク＞

女がベッドから出たとき、ちょうど電話が鳴った。
女はＯＫといっただけで電話をすぐ切った。

男：「誰からだい？」

女：「夫よ」

男：「じゃあすぐに帰らなきゃ。彼はどこ？」

女：「急がなくていいのよ。夫はあんたとポーカー
      してるって言ってたわ」

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コメント 4

塩がなくなると身体の機能が狂い、頭を使いすぎるときは糖分補給が手っ取り早く出きる何かが必要、という気はしますけれど。ブドウ糖の点滴をすると、すごく元気が出ますね。
by 足立sunny (2015-08-07 12:00) 

ほんとうに暑くて極力表に出たくないでやすね。

水分、塩分、糖分、どれもとったほうがよいようでやすね。
今もコーヒーフロートいただいてやす。
ふだんは甘いものは好まないのでやすが 身体が要求するようでやす(◎o◎)
by ぼんぼちぼちぼち (2015-08-07 15:08) 

足立sunny 様

う～ん、そうですか、ブドウ糖の点滴は知りませんでした。大いに参考にさせていただきます。
ありがとうございます。
どうか足立sunny 様にいいことがありますように。




by toyo (2015-09-08 23:29) 

ぼんぼちぼちぼち 様

＞身体が要求するようでやす

そうですね、身体に聞けばいいんでしょうね。
どうも身体感覚が鈍っている気がしています。
もっと無心に身体が何を欲しているかに敏感に
ならなければと思いました。
ありがとうございます。
どうか、ぼんぼちぼちぼち様にもいいことが
ありますように。

by toyo (2015-09-08 23:34)